Every year we work on first aid. It is very important to know what to do when there is a health emergency. This year our BILINGUAL 3rd ESO students have recorded how to perform the recovery position and CPR.
miércoles, 14 de diciembre de 2022
jueves, 3 de noviembre de 2022
martes, 1 de noviembre de 2022
CROSSFIT. YOU CAN DO IT.
Os dejo los ejercicios que hemos realizado en clase y un vídeo sobre qué es CROSSFIT.
I leave you the exercises that we have done in class and a video about what CROSSFIT is.
BOX JUMP
WALL BALL
SIT UP
BURPEES
BATTLE ROPE
VOLTEO DE RUEDA
VOLTEO DE RUEDA
THE WALKING LUNGE
THE DOUBLE-UNDER
THE WALL WALK
CALISTENIA/CALISTHENICS
La calistenia es un sistema de entrenamiento con ejercicios físicos que se realizan con el propio peso corporal. La calistenia es perfecta para trabajar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad, la agilidad y la coordinación. Se trata de uno de los deportes más divertidos, técnicos y completos que existen y su nombre tiene un origen griego. La palabra proviene de los términos Kallos (belleza) y Sthenos (fortaleza). No te olvides que tienes un parque de Calistenia en la Laguna.
Calisthenics is a training system with physical exercises that are performed with one's own body weight. Calisthenics is perfect for working on strength, endurance, flexibility, agility, and coordination. It is one of the most fun, technical and complete sports that exist and its name has a Greek origin. The word comes from the terms Kallos (beauty) and Sthenos (strength). Don´t forget that you have a Calisthenics park in the Laguna.
domingo, 9 de octubre de 2022
STRENGTH
The 2nd ESO students have collected strength exercises from the main muscles of movement.
ABDOMINALS
DELTS
TRICEPS
PECTORALS
GLUTS
BICEPS
lunes, 26 de septiembre de 2022
ESTO ES LA ESENCIA DEL DEPORTE
La mayor rivalidad deportiva de todos los tiempos y al mismo tiempo el respeto, la admiración y la amistad entre estas dos grandes leyendas del deporte.
jueves, 22 de septiembre de 2022
sábado, 17 de septiembre de 2022
domingo, 12 de junio de 2022
jueves, 9 de junio de 2022
domingo, 5 de junio de 2022
miércoles, 30 de marzo de 2022
martes, 22 de marzo de 2022
DEPORTES ALTERNATIVOS
No sólo jugamos a los deportes más clásicos como el fútbol, el balonmano, el baloncesto, el voley. En nuestras clases de Educación Física jugamos también a deportes más inclusivos, para tod@s, donde buscamos el disfrute, los llamamos deportes alternativos y en esta entrada mostramos algunos de ellos.
martes, 15 de marzo de 2022
miércoles, 2 de marzo de 2022
ENJOY HIKING
Enjoy hiking. We have many trails in Extremadura. I leave the FEXME website. On this website you can find all the information about the different trails and much more.
miércoles, 9 de febrero de 2022
martes, 1 de febrero de 2022
domingo, 30 de enero de 2022
LEYENDA. 21 GRAND SLAMS.
El mejor!!! No se puede pasar a la historia con más épica!!! Eres pasión, talento, trabajo y esfuerzo. Pero sobre todo EMOCIÓN!!!! Gracias por regalarnos tantos partidos emocionantes y apasionantes!!! Como te vamos a echar de menos!!!!
¡¡¡NUNCA TE RINDAS!!!
lunes, 24 de enero de 2022
MEN´S EHF EURO 2022 HANDBALL. EURO BALONMANO 2022
DISFRUTA DE LA EURO DE BALONMANO. EN ENLACE PUEDES VER TODAS LAS NOTICIAS DEL CAMPEONATO ACTUALIZADAS EN LA PÁGINA DE LA REAL FEDERACIÓN DE BALONMANO.
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